かかと先を意識すると自然と骨盤がたってくる感じ。 前に甲野親子の本で読んだ事があるけど、そういう事か。昨日、自転車にのっていて、足が回転して前に出る時に踵から伸びるような感じがあって、それが競走馬にでもなったような気分。手のひらの握るときに…

お腹を意識すると勝手に口が動き出して自動的に食べている。自転車で走っていて お腹の動きが感じられないなと思い、 公園のベンチに座って鼻先をゆびで上向きにしたら呼吸がしやすくなるだろうかとさわっていたら顔が上下に引っ張られる感覚に気づいた。パ…